Ana səhifə |    Haqqımızda |    Əlaqə
  
yüklənir...
Acı turşu bibərinin FAYDALARI

Acı turşu bibərinin FAYDALARI

yüklənir...
Acı turşu bibərinin faydaları yeməkdə istifadə edilməsindən əlavə, ən çox seçilən maddələrdən biridir. İnanılmaz bir vitamin mağazası olsa da, acı duzlu bibərin bənzərsiz faydaları var. Bəslənmə dəyərləri baxımından duzlanmış hər bir materialın dadı və qida dəyəri dəfələrlə artır. Acı bibər turşusu sulu yeməklərin yanında, kababla ləzzətlə yeyilen bir qidadır.

Medicina.az acı duzlu bibərin əsas növlərini və faydalarını təqdim edir:
 
İsti bibər, ən sadə formada olsa da masaların tacıdır. İsti bibər orqanizmə A vitamininin 25% -ni ödəyirsə, 1 böyük çili bibəri gündəlik C vitamini ehtiyacının demək olar ki, hamısını qarşılayır. İsti turşu bibəri sirkə tərkibinə görə bənzərsiz bir prebiyotik olur.

Acı duzlu bibər yalnız kalorisiz bir qida deyil, eyni zamanda arıqlamağa kömək edən qidalardan biridir. Yüksək lifli qida olduğundan həzm problemləri üçün faydalıdır. Sərbəst radikalları məhv edən acı turşu bibərinin ən vacib faydalarından biri də xərçənglə mübarizə aparmaqdır.

İsti turşu bibəri və bu turşunun suyunda insan orqanizmi üçün zəruri olan maqnezium, dəmir, kalium və kalsium kimi bir çox mineral var. İsti turşu bibəri daha çox qış aylarında istehlak edildiyi üçün immunitet sistemi üçün də müsbət faydaları var. Bədəni gücləndirir və mikroblara qarşı mübarizədə bədənə müqavimət göstərir.

Fermentləşdirilmiş üzvi sirkə ilə hazırlanan acı turşu bibəri, həzm sistemindəki zərərli mikroblara qarşı faydalı bakteriyalar ehtiva edir. Acı duzlu bibərin tərkibindəki süd turşusu qan dövranını artırır və damarları açır.

Acı turşu bibərində istifadə olunan sirkə pektin adlı bir maddə ilə olduqca zəngin olduğundan ürək-damar xəstəlikləri olanlara müsbət təsir göstərir. Bu bibərin faydaları çox olsa da, çox yeməməyiniz də vacibdir. Çünki həddindən artıq istehlak edilən acı turşu bibəri bu problemin daha çox hemoroid problemi olanlarda aşkarlanmasına və narahat olmasına səbəb olur. Eyni zamanda həddindən artıq istehlak duzun tərkibinə görə böyrəklərdə problemlər yarada bilər. Bu səbəbdən kifayət qədər miqdarda yeyilməsi vacibdir.

скачать dle 10.6фильмы бесплатно
yüklənir...

Digər son xəbərlər

©2016 DogruXeber.Com | Bütün hüquqlar qorunur